女性のデリケートな悩みの一つとしてあげられるのが、乳首の黒ずみです。
悩んでいる人も多く、改善するためには原因を理解してしっかり対処していくことが必要となります。
乳首や乳輪が黒ずむ理由としては、柔らかく先端部分であるため色素沈着しやすいということがあげられます。
加齢や妊娠、出産によるホルモンバランスの変化、授乳やアトピー性皮膚炎などが考えられます。
このような刺激から皮膚を守るためにメラニン色素が生成され、色素沈着が起こって黒ずんでいきます。
加齢は、肌のターンオーバーが原因です。
肌のターンオーバーは年とともにスムーズにいかなくなりますが、スムーズにいかないと古い角質層がきちんと排除できなくなり、一緒にメラニン色素が残ってしまい色素沈着が起こります。
高齢になればメラニン色素自体の生成が衰えていくため、次第に薄くなっっていくという特徴があります。
妊娠や出産によるホルモンバランスの変化は、個人差があるのが特徴です。
一般的に妊娠4週目ほどから乳房の張りなどの変化が起こりますが、だんだんと色が濃くなっていくという変化が現れます。
これは出産に向けて女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのホルモンが、体の変化に合わせて急激に分泌が増えるためです。
女性ホルモンがメラニン色素の色素細胞を刺激する働きがあるため、女性ホルモンの分泌が増えることでメラニン色素も増えていき、黒ずみやすくなります。
授乳をする場合、肌に負担がかかります。
そのため授乳に備えて黒ずんでくるとも考えられています。
また、赤ちゃんが乳首を見つけやすいように色素沈着するともいわれています。
アトピー性皮膚炎は湿疹がよく起こります。
そのせいで、炎症後色素沈着を引き起こすことで黒くなってしまうことになります。
このような原因を考えてできるセルフケアもあります。
まず、手軽に始められるものとしては、美白成分を配合したクリームなどを塗っていくことが挙げられます。
近年では、メラニン生成を抑えてメラニン色素を薄くする成分が含まれているものが人気になっています。
他にも黒ずみ改善を目的にした専用のクリームやジェル、ピーリング剤なども販売されています。
配合されている成分としては「ビタミンC誘導体」や「ハイドロキノン」「トレチノイン酸」などがあります。
これらの成分を使うことによって手軽にセルフケアすることができますが、正しい方法で行わなければ効果がないどころか逆に悪化してしまうこともあります。
セルフケアをする前には、タオルやスポンジでゴシゴシ洗って刺激を与えないようにする、刺激を与えないようにたっぷりの泡で優しく洗うようにする、使用の目安をきちんと守るということを守ることが大切です。
また、美白成分は強い成分のものが多いため、肌を傷めてしまうことにも注意が必要です。
ケア用品の使用方法や分量には十分に注意しながら利用していきます。
使う場合には必ずパッチテストを行ってから使用することも、安全に使うためには重要となります。
セルフケアでは満足できないという時には、クリニックで治療することもできます。
ハイドロキノンやトレチノイン酸はクリニックで処方されるものの方が高濃度に配合されていて高い効果を得られます。
他にも、レーザー治療なども行うことができます。
様々なケア方法がありますが、自分の肌に合った方法で行っていくことが大切です。
妊娠中や産後は徐々にホルモンバランスが戻るのdと同時に、徐々に薄くなっていくことが一般的です。
そのため積極的にケアする必要はないとされています。
それでもきになる場合には刺激の少ない自然素材や、胸を圧迫しないようなデザインのブラジャーを身につけるなどの対処がオススメです。
■乳首の黒ずみを薄くする方法
日本人は黄色人種なので、生まれつき持っているメラニン色素が多く分泌され、バストトップや、乳輪は茶色がかっていることが多く、白人の女性のようにピンクや、薄いベージュの人は少数派となります。
そして、バストトップは、もともと生理的に色素が沈着しやすいパーツであり、身体に多少刺激や、変化が加わるだけでメラニン色素の分泌が頻繁に起こるパーツで、他のパーツと比較すると濃い色になりやすい傾向にあります。
それだけでなく、お肌の細胞が生まれ変わるターンオーバーの働きも他のパーツと比較すると遅く、メラニン色素が蓄積されやすくなっています。
乳首が黒ずんでいるのを解消するためには、美容外科クリニックなどの医療機関で行う本格的な治療から、自分の家で手軽にできるセルフケアまで存在しますが、黒ずみの度合いに応じた対策を行うことが重要になります。
身体に負担をかけることなく乳首をケアしたいときには、ヨーグルトや、はちみつを利用したセルフケアが適しています。
ヨーグルトは、ビタミン以外にもお肌をピーリングするときに使われるフルーツ酸や、乳酸がたくさん含まれていて、黒ずんでいる、お肌を少しずつ薄い色にする効果を得ることが期待できます。
はちみつは、お肌のターンオーバーの働きを促進させてメラニン色素を身体の外側に排出するのに役に立つビタミンBや、ビタミンC、ミネラルなどがたくさん含まれていて、安全性も高い食材であるため、お肌に刺激が加えられません。
ヨーグルトと、はちみつは保湿力が高い性質があるので、乳首が乾燥してしまうのを防ぐこともできます。
乳首の黒ずみが多少濃いと感じる人の場合は、メラニン色素の生成を抑制し、身体の外側へ排出する効果を得ることが期待できる美白クリームを使って解消する見込みがあります。
お肌が黒ずんでしまう原因となっているメラニン色素を身体の外側に排出するためにはターンオーバーの働きを促してくれる保湿ケアが効果的ですが、黒ずみを抑えるためには、メラニン色素を抑える働きがある美白成分を配合している保湿化粧品を使って対策するのが良い方法の1つとなります。
美白成分は、お肌のメラニン色素を身体の外側に排出する働きがあるのに加えて、お肌に刺激をあまり与えないので安心して使うことことができます。
美白成分には幾つかの種類が存在するのですが、特に乳首は、お肌が敏感であることを考えるとデリケートなパーツでも利用することができて、なおかつ高い美白効果があるトラネキサム酸を主成分として豊富に配合しているデリケートゾーン向けのクリームが適しています。
他に、美肌効果があるけれど、デリケートな部分にも使うことができる成分としては、ビタミンＣ誘導体や、アルブチンが挙げられます。
そして、美白成分だけでなく、刺激に敏感に反応する乳首のようなパーツでも安心して続けて利用できるように刺激が少ないことも成分であることも大切になります。
化粧品などは、長い期間使うことができるように防腐剤などといった添加物を配合する必要があります。
防腐剤の内1番刺激が少ないのがフェノキシエタノールと呼ばれる成分となっていて、敏感なパーツでも安心して利用することができます。
早く黒ずみを薄くしたいという人は、美容皮膚科のクリニックで行っているレーザー治療や、トレチノイン・ハイドロキノン治療といった施術を受けるのが適しています。
トレチノイン・ハイドロキノン治療は、メラニン色素の生成を抑え、お肌のターンオーバーの働きを活性化させる成分が豊富に配合された塗り薬を使った施術のことを指し、刺激がありますが、市販されている美白クリームよりも、およそ60倍から100倍ぐらい効果が高いとされている塗り薬となっています。
■乳首の黒ずみの原因や改善法は？
女性の中には乳首の黒ずみに悩んでいる方が多くいます。
乳首が黒いと目立つため、人前で着替えるのに抵抗があり、友達や彼氏と旅行やプールに行けないと悩んでいる方もいます。
そんな黒ずみの原因は実はメラニン色素です。
メラニン色素と言うと、紫外線によって生じるイメージがありますが、それ以外の肌への刺激によっても生じます。
まず、乳首は衣類による擦れが起こりやすく、ムレやすい場所でもあります。
擦れは肌摩擦となり、肌内部のメラノサイトを刺激してしまいます。
また、ムレると雑菌が繁殖することにより肌に刺激を与えてしまいます。
それによりメラニン色素が生成されて、黒くなってしまうのです。
さらに、肌のターンオーバーの低下も原因の１つです。
たとえ、メラニン色素が生成されても、ターンオーバーが正常なら次第に体外に排出されるため、黒くなることはありません。
しかし、ターンオーバーが低下してしまうとメラニン色素が角質に沈着してしまい、その角質が剥がれ落ちずに肌表面に蓄積してしまいます。
その結果、黒くなってしまうのです。
では、このような黒ずみをどうやったら改善できるのかというと、重要なのは保湿ケアです。
メラニン色素が生成されやすいということは肌が刺激に弱くなっているということです。
確かに乳首は顔と違い、スキンケアを怠りがちです。
そのため、乾燥して刺激に弱くなってしまうのです。
このようなことから保湿効果の高いクリームやジェルを利用することにより肌を刺激から守ることができます。
そのため、メラニン色素の生成を抑制して美白することができるのです。
さらにたっぷりと保湿することで乱れた肌のターンオーバーを整えることができます。
ターンオーバーを正常化することができると、色素沈着した角質の排出を促すことができます。
そのため黒ずみを綺麗にピンクにする効果が期待できるのです。
そして、そのような効果があるバストトップ専用のクリームやジェルはいくつかありますが、口コミが高いのは「ホスピピュア」です。
これは有名美容外科も開発に加わった乳首専用クリームで、肌に優しい有効成分がたっぷりと配合されています。
まず、このような肌は刺激に弱いため、強い成分が配合されていると肌荒れを起こしてしまう可能性があります。
しかし、「ホスピピュア」には肌に優しい天然由来成分が配合されています。
肌を整える効果があるセイヨウナシ果汁エキス、アーティチョーク葉エキス、保湿効果の高い海藻エキスやダイズエキスなどが含まれています。
そのため、肌に刺激を与えずに使うことができるのです。
さらに保湿成分として肌内部に浸透して潤いを与えるスクワラン、肌表面をカバーすることで乾燥を防ぐと共に外部刺激から守るシアバターも配合されています。
そのため、肌の内外から潤いを与えることで、ターンオーバーを正常化することができるのです。
そしてメラニンに効果的なトラネキサム酸も配合されています。
トラネキサム酸はメラニン色素を生成するメラノサイトの働きを抑制することができるので、黒ずみを抑えることができます。
そして、このクリームはくすみが気になる他の部分にも使うことができます。
ひじやひざなど、一本で全身のケアができます。
このようなことからおすすめなのです。
このように乳首の黒ずみの原因は刺激によるメラニン色素の生成と、ターンオーバーの低下による沈着です。
そのため、このような肌を綺麗にするためには根気強く保湿ケアをして肌状態を改善する必要があります。
そして、そのような効果があるケア商品は多くありますが、肌のターンオーバーを整えるには時間がかかるので、効果が感じられなくても諦めずに使い続けることが重要です。
最終更新日 2025年5月20日 by lesmed
